A massagem relaxante é  uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.

 

Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.

 

 

  Ela libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.

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  De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.

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  Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita). Além de melhorar a resposta imunológica e diminui os riscos de envelhecimento precoce.

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  Indicada para alívio do estresse e ansiedade, perturbações digestivas, enxaquecas, artrose, sono excessivo ou episódios freqüentes de insônia, metabolismo lento, desmotivação e perda de forças para realizar as atividades cotidianas, cansaço ou esgotamento físico, fibroses, cervicalgias, dorsalgias e Lombalgias, problemas emocionais e debilidade física.

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  É contraindicada em casos de trombose Venosa Profunda (TVP), alterações cardíacas e vasculares, fraturas ósseas, febre, infecções, embolias, casos de gripe ou infecção forte,

Doenças contagiosas, pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas, pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição pesada.

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  Como se preparar para uma massagem relaxante?

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  Evite comer imediatamente antes da massagem relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.

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  Como é uma massagem realizada com óleo diretamente sobre a pele, você ficará apenas com a roupa íntima para receber a massagem.

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  Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).

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  Para manter o ambiente mais confortável, o massoterapeuta irá colocar uma música relaxante, informe o mesmo caso prefira outro tipo de música.

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Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.